Coaching Fitness 1:1

No es otro plan más.
Es un proceso para dejar de improvisar, hacer las cosas bien
y ver resultados reales que se mantienen.

Trabajo contigo para que:

• Pierdas grasa

• Ganar músculo

• Te veas fuerte en el espejo

• Y, sobre todo, sostengas tus resultados y no abandones

Sin extremos.
Sin dietas absurdas.
Sin vivir para el gym.

¿Cómo lo hacemos?

1. Entrenamiento adaptado a tu vida

Nada genérico.
Entrenas lo justo, pero bien hecho.
Con progresión real y estructura clara (casa o gym)

2. Alimentación sencilla y sostenible

Comes bien, sin caos ni prohibiciones.
Todo tiene sentido y está explicado para que no dependas eternamente de mí.

3. Seguimiento real (no abandono)

Veo tus entrenos, pesos y hábitos.
Si algo no avanza, se corrige.
Así es como se evitan los estancamientos.

4. Ajustes estratégicos cada 2–3 semanas

Calorías, cargas, suplementación y hábitos.
Nada se deja al azar.

5. Contacto diario

Dudas, bloqueos, inseguridades.
Aquí no estás solo ni improvisando.

 

El objetivo:

Que en unos meses no solo tengas mejor físico,
sino criterio, estructura y confianza para mantenerlo.

 

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